입력 2025.10.17 15:30
대진대학교(총장 장석환)는 10월 15일 오후 2시 교내 학생회관 506호(혜원홀)에서 의정부 힐링스병원 홍수정 정신건강의학과 전문의를 초청해 ‘나는 왜 불안할까?—집중력, 스트레스, 시험불안 이해하기’를 주제로 심리 특강을 진행했다고 밝혔다.
이번 특강은 중간고사를 앞둔 재학생들이 느끼는 시험불안과 스트레스, 집중력 저하 등을 완화하기 위해 마련된 프로그램으로, 학생들의 높은 관심 속에 성황리에 열렸다.
홍수정 전문의는 강연을 통해 시험불안과 학업 스트레스의 원인, 뇌의 반응 메커니즘 등을 이해하기 쉽게 설명하고, 현실적으로 적용 가능한 자기관리 전략과 학습 효율 향상법을 제시했다. 또한 학생들이 일상 속에서 실천할 수 있는 마음챙김과 생활습관 관리, 불안 조절법 등을 소개하며 참여자들의 큰 호응을 얻었다.
학생생활상담센터 안근희 센터장은 “학업과 진로로 인한 심리적 부담을 해소하고 자기조절 능력을 기르는 것은 학생 성공의 중요한 기반”이라며 “이번 특강이 학생들이 불안을 분석하고 조절하는 데 실질적인 도움이 되었기를 바란다”고 말했다.
대진대학교는 앞으로도 학업, 진로, 심리 등 다양한 영역에서 학생 맞춤형 심리 지원 프로그램을 확대해 ‘학생 성공 중심 대학’ 실현에 박차를 가할 계획이다.